this is us

最近開始睇This Is Us 睇到我集集都喊 T.T

裡面講到男配角17歲嘅時候跌傷咗隻腳之後就唔可以再玩footfall，令到佢嘅夢碎

其實就好似我當年20歲第一次腦癇症發作一樣，其實嘢已經唔同咗，好多選擇都要forgo。但其實我冇好好處理過呢個人生改變。

我諗我最近呢一年咁比心機去寫文章同埋做mentor，都係因為（1）因為長期病患and長期服藥關係，唔覺得自己會生小朋友［唔想製造一個會有長期病嘅小朋友！or in general我真係覺得人生係唔值得經歷嘅，當你唔love life嘅時候你就唔會想make life, right?］。（2）而且我咁嘅腦情況，應該40歲左右就會老人癡呆（我覺得 XD）。其實依家d記憶已經開始下滑，我自己知。（3）發作情況越來越差，肌肉抽筋情況多咗，我亦都自己知。（4）膽固醇又因為遺傳關係，已經爆曬標。

所以，我對未來嘅horizon期望，真正fully functional嘅自己，應該都係多20年左右。yup, around 50 that’s the end.

當你覺得自己fully functional 多20年左右，好多嘢都唔會再care。升職加薪唔係我嘅priority，反而想真係做自己認為最valuable嘅事。同埋做一d bucket list上想做嘅事（例如去更多嘅旅行，睇好睇嘅戲，睇更多嘅書，同埋去Stanford XD)

我嘅legacy/influence可以點樣係世界遺傳下去？點樣可以將我學到嘅、或者小小經驗reach到咁多人？其實呢個真係我背後推動我嘅原因。

（其實我都諗過做motivational speaker，但可惜個病唔可以大聲講（會影響事業發展），好似以前d基佬咁唔可以出櫃。希望有一日，我都可以勇敢企出嚟，堂堂正正分享下患病十幾年嘅經驗，等同我一樣經歷嘅人會受到正面影響。）

Rather than steering your life to avoid surprises, aim directly for them.

今日發生咗一個幾surreal嘅事情，就係“我”居然上報紙！
technically唔係我上報紙，係“social media的我”上報紙。
（天音：對於“自媒體嘅自己”跑贏”真實嘅自己“，都幾搞笑 lol）
而我都好慶幸係一份一定冇人睇嘅報紙，所以可以話係best case scenario lol

雖然一切都係機緣巧合下發生（因為個報紙記者係我嘅friend而佢趕住要交稿），
但原來都幾開心被recognized。其實係香港嚟講我算係3rd tier而已，我真係算係lucky

我會繼續加油 bye ～

30 bits of advice

32歲半的人生小覺悟

  1. sorry/對不起不要隨便說，減少謙詞，保持強勢。
  2. 受到幫忙了記得說thank you，但說多了就虛偽了
  3. 把最常用的app放首頁、常去的網頁放bookmark、常打的句子（地址、電話）放”text replacement”，可以減少時間和thumb movement的wastage
  4. 手袋裡常放紙巾、雨傘、環保袋和藥油。雖然師奶但有用
  5. 不明白就問，的確有stupid question但還是得問，別浪費時間自己google
  6. 凡事都要紀錄，無論是拍照、寫notes或錄音。人的腦袋在退化。
  7. 電郵要簡而精，越短越好，人類的attention span很短。
  8. 我最常說的話：“現實是什麼不重要，心態取決一切”
  9. 了解我們人類的DNA，我們的推動力只是“生存”和“繁殖”
  10. 安慰別人時，千萬別說“別不開心啦”或“其他人更慘啦”。just shut up做一個有耐性聆聽者。
  11. 可以說一句“我不知道可以說什麼，但我在旁邊支持你的。”就夠了。
  12. 人覺得最悅耳的是自己的名字和讚美，多多讚美。陌生人也好，朋友也好。
  13. 溝通對話，對話內容必須是對方感到有價值、有幫助的資訊。而不是自己的自吹自擂。
  14. 別忘了休息和快樂，自己的快樂最重要。洗個澡讓頭腦清醒。
  15. 2分鐘以下就可以完成的事，立馬去完成。
  16. 輸入也要輸出，多做筆記。最好的學習方法是分享和教育其他人。
  17. 談判技巧，除了A和B，也可以有C。從情緒中抽離，focus在common ground。
  18. 別被其他人干擾，留在自己的主線。Do the right thing.
  19. you don’t have to know all the answers，不用事事回應。
  20. 不開心時，為自己想想今天內3個值得感恩的事。
  21. 建立boundary，有些人可以不理。別事事迎合別人讓人exploit了你。
  22. black-and-white的紀錄要小心，沒有東西是絕對confidential。
  23. 成長型思維growth mindset。
  24. 提前焦慮，不如提前準備。用action去解決。
  25. 別忘了覆盤，檢討再進步。
  26. 如果是常常用的事，做個template、checklist、系統化。
  27. 良好的好習慣，放在顯眼的地方。
  28. 看新聞，如果自己感到很煽情，請fact check，也提醒對方要fact check。
  29. 每晚睡前review一下明天的calendar。
  30. 感到熱情的事，試試看，別等了～

無目的地閱讀

這週有點累，沒有寫小紅書了。

繼續看《成為波伏娃》，喜歡這樣「無目的」地閱讀。不是為了自我提升、不是為了寫讀書筆記、不是為了職場成長。純粹為了認識她，跳進1930s的法國巴黎，與存在主義哲學家們喝杯咖啡。