增加食物中的鹽

最近終於blood test驗血，發現血中嘅鈉🧂（即係Sodium鹽） 非常低，只有124！

如果低過120就會有客或者死亡。所以醫院即刻call，即食七日嘅鹽餅sodium chloride cake。

會唔會我一直嘅壞狀態都係低鈉症引起？！狀態又真係好咗d咁！我知道我嘅舊藥💊其中一個rare side effect就係低鈉，而低鈉都會引致癲癇（nani？）。

睇下7日後再驗血會點！

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腦癇人的日常聽到嘅對話

我：「eh唔知我有冇已經講過。。」

「你同我講過啦」

「上次你咪講過xxx囉？」

「你上次唔係咁講」

「你之前已經提過/send過比我」

「你仲要講幾多次」

「呢度你咪黎過囉」

「你咪黎過呢度食囉，你仲話好食」

「你唔記得啦？」

冇錯，我就係唔記得～thank You!

In the Waiting Room

今日去到中環都爹利街嘅therapist clinic，係等候室居然係座無虛席。（weekday嘅下午3點半）

有一家三口（連小朋友），有著住校服嘅女孩子，有外國人，都有我呢種成人。

it is quite a sad scene，呢個社會真係太高壓了。可以係呢個waiting room出現嘅都係幸運嘅一群，有access、resources（時間+錢+教育）去心理治療。

好多人嘅繆誤係睇therapist就係心理有問題，其實唔係。好多人都係腦裡有discord。

mental wellness, ESG, AI are the big trends.

2023的random小總結

突然訓唔著，想寫下。好似過去個幾年嘅summary都係：

身心俱疲
迎難而上
聽天由命

而我今年嘅總結，我只係諗到2個字，就係“重生”。今年主要可以分為8月前後（放假前後），同埋開始食Fycompa前後。1月到7月嘅自己真係好糟糕messed up，無論係身體上定係精神上。都唔係好知自己搞乜，依家回望返都覺得好可怕。（都好驚下年又會打回原形。。）。

Fycompa新藥之後仲搞笑，我成個人真係開心咗（好似話因為係由k仔 effect lol，日日都好high）。好似驅鬼咁，個個死氣沈沈、好燥底嘅自己，突然pak一聲就唔見咗了！

我對於2024年其實都係好anxious（但都多謝新藥，我比想像中冇咁anxious）。

  1. 我要提醒自己Go to Your Workplace, Do your job. Get paid. Go home。唔好擺額嘅情緒或者情感係工作上、或者同事關係上，not worthwhile at all。just forget it and move on。忘記背後，向前走。（記住自己daily salary有幾多。）
  2. 大大方方自己。Life begins when fear ends 唔好咁畏首畏尾。xhs嘅性格（瀟灑、狼性、唔需要比面）都好apply返係工作上。Take “NO” as your default answer. 
  3. 萬事只求半稱心，the secret to happiness is to lower your expectation。如果真係事情未如意，唔好掉自己去失落嘅深淵。將自己嘅expectations降低，會好過d。
  4. 工作表現上，希望可以上返4/5。如果xhs做到咁認真，好似梁朝偉一樣，希望工作都可以交返呢個質素。

本來我以為5個月嘅break後我會有d咩“大覺悟”，其實都冇。就係以上 哈哈哈。我估最大嘅struggle係到底我辭唔辭職。暫時都係先留係度啦。以上4點我要print出來做wallpaper先得lol。