impromptuz

打針前的驚怕，往往比打針本身嘅痛楚更恐怖。

之前我的productivity tool 只是依賴Getting Things Done。即把自己腦內的想法都migrate到一種external system，然後再把其分類。（例如 to do / some day / reference / pending）等等。對於我這種弱弱記憶力的人來說是很大的幫助。

最近在看的Atomic Habit內，就說到如果要make sure自機會實行某習慣，必須在這action上加上TIME和LOCATION。

Implementation Intention

“I will [BEHAVIOR] at [TIME] in [LOCATION].”

例如：

I want to be healthier! 這句是無用的。

I really have to do more exercise from now on! 這句是無用的。

I will do exercise every morning！這句也不夠強。

應該是 I will do HIIT at 10pm Thurs in my living room. 然後狠狠地釘在自己的google calendar上。

莫扎特 （Mozart – Sonata for Two Pianos in D, K. 448）可幫助減少腦癇症病人的異常腦放電頻率。

發作期間就感覺是一大束氣球突然鬆綁了，
在天空周圍亂七八糟地四散。
毫無關連的記憶和事實突然隨機地猛烈彈出，
有些強有些弱，
有些在左邊，
有些在右邊，
有些很嘈吵，
有些一瞬就即逝。
唯一可以做的，就只可以慢慢深呼吸等這些氣球慢慢歸位，才可以著地回到當下的時間地點。
Mozart 還是有幫助到加快整個recovery process，推介。

 

當你10期又10期咁買六合彩，包你對未來一定有所期盼。
中又好，唔中又好，起碼你都落了籌碼去試一試，可能隨時中個三獎都唔出奇（ff）

（注：此賭博只限於金錢層面。）

最近Sims 4可以免費download，於是最近每晚都會玩玩。
這個平衡時空還是挺理想的，讓腦袋鬆一鬆。

1. 可以無限出cheat，毫不費力簡單成為百萬富豪。瘋狂輸入motherlode和rosebud即可。
2. 可以不用上班。每天寄情娛樂自己。
3. 可以設計理想家居。由於有無限的金錢，所以基本上可以天馬行空，購買最頂級的家居藝術品。
4. 簡單的情感，只需要滿足了fun/hygiene/bladder/energy/social/hunger，你就可以達到“very happy”的程度。
5. 時間可以fast forward。
6. Sims 4 有高度customization，由容貌衣服到家具，都可以精準調教。