impromptuz

假期與旅行掛鉤

為什麼有假期就必須與旅行掛鉤？

我也很喜歡去外地大大力吸一口異鄉的空氣

但不用錢嗎？如果沒有特別的目的（例如畢業禮，婚禮，演唱會），去旅行是很奢侈的事喔。

每個月的那幾天，心情的不同實在太明顯了～～

有小辣椒晉升為大辣椒，可憐了我身邊的人哈

看到朋友分享了有關digital detox的article，
有見自己也是時時刻刻機不離手（好像是我的第11隻手指一樣），所以我也嘗試一下文章內的suggestions。

1. 把所有notifications（除了badges）都off。這個不錯，看到電話沒有notifications彈出來，似乎安靜了一點，沒這麼anxious了。
2. 不follow 沒用的pages！發現自己原來follow了800多個pages！ 由800個減到580個，再減到480個，再減到405個，再減到356個。。。final result is 333 pages!!
  這個有點難，我會繼續努力的。但的確，fb newsfeed常常都是一些content farm 或是無無聊聊的post ，我要“distill”一下我follow的東西。

留下來的pages包括：

在這死氣沈沈的地鐵車廂，

earphone卻播放著非常輕快的Frank Sinatra “Fly Me To The Moon”,

搞笑。

最近真係「化」到一個點。今日與小師妹飲tea，發現自己竟然可以滔滔不絕吹了很多人生哲理。感覺我都可以做什麼人生教練了 XD

最近我的思想都是圍繞著：

沒有人是一帆風順，沒有fairy tale，家家有本難念的經，大家都需要迎難而上，克服一個又一個大大小小的考驗。冥冥中有安排，上天整定的，這對大家都很公平。Bring it on!!
事實是什麼不重要，最緊要是心裡強大。經歷過寒冬，才知道心裡躺著無敵的夏天。你絕對可以崩潰，可以自憐，可以哭泣（因為我們不過是人類喔）。但emotional過後，hey girl，please move on！
心情最低落的時候，可以記錄一下三件值得開心的小事。例如「今日地鐵有位坐」也valid。感恩感恩。
要改變現狀的話，不能被動！要step by step 去規劃做一些actionable的事。就是The 7 Habits of Highly Effective People裡面的第一個point，focus your energy on 你可以control的事情內。
對自己好一點，你，值得擁有！ 不想去的約會，那就別浪費時間，別勉強自己了。不想出門見人，那就別出門見人了。不想跟其他人討論便宜機票攻略，那就繼續自己好好工作了。有一些小achievement時，也值得獎勵自己一下。
找external工具來幫自己，對症下藥！例如買了記事小白板後，我整個人安心了很多（因為我記性差）。例如用了poke guide後，我的地鐵旅程真的舒服了很多（因為由東涌站常常要轉車）。