人は人、私は私。まわりのことは気にしなーい。
上一次嘅therapist takeaway：
- 自主權、決定權一直係手上。冇人可以阻到我。記住自己想要咩，開心舒服健康。
- 我係我屋企，佢地係佢地嘅屋企。
- 只要唔再怕fear，就可以解決stress，就可以解決到健康問題。
今次嘅takeaway：
- 要想辦法將8月-12月延長，一定可以做到。唔係一個dead end，要保持期待，向上走返，2024年將會係重生嘅一年（比個theme佢，let it be purple and green！）。
- 心裡面隨時放一隻一支筆撐住自己，頂住自己，there is nothing to fear。Show up, chin up, chest out. 全部都係思維嘅改變。
- 隨時都可以開燈，天窗係度，睇下你望唔望上去。其他人係其他人嘅事，我係我嘅事。Let them be them, and you be you.
- 從來都唔係bounded by one company！收住錢去生活而已。唔係佢揀我，而係我隨時可以飛佢。
- 我係一個大circle入面，有父母老公同事等係旁邊，自轉係停咗，我要努力自轉返，唔需要跟著佢地嘅轉法。
要開始返daily嘅gratitude journal。
impromptuz 